暑い日はヨーグルト系サラダ

さて、今日もやたらと暑いです。これからまたしばらく３０度越えの日々が続くみたい。この間雨降ってたのが嘘みたい・・というより、夕立ぐらい降ってくれたら丁度バランス良いのに・・。この分じゃまた裏山に少し緑が戻ったのが枯れてしまう！！

さて、今日の晩ご飯は豚肉のピカタとブロッコリーと芋のヨーグルトサラダ＆もう一種類スモークサーモンとタマネギスライスのマリネ。
暑い日ってこのヨーグルトがなかなか合うんですよ。ヨーグルトに白みそと醤油、塩こしょう適量に砂糖、そんでもってカレー粉を加えて練り練り。結構うまいんだよー。
あと、今日は夕方お客さんが来る予定なんで、バナナチョコチップのパウンドケーキを作っといた。
でもちょっと砂糖減らしすぎたかなあ。アメリカ人だから甘くないと思われるかもしれない。日本人には多分少し甘さ控えめでちょうどいいと思うけど。でもチョコチップとバナナだけで十分カロリー高いけどね。焼き上がってからあつあつのを食べたけどホットでもうまかった。

あー、てか体重このままでキープしないといけないんだけど、ついつい作りすぎるんだよね。二人しかいないのに。w）昨日、おとといと散歩しなかったから今日はちゃんと歩かないとなあ。ほんと体が重くなってくると、動かないとすぐに歩くのがしんどくなっちゃうからね。

今月の２７日は旦那の誕生日。ささやかにお祝いしようと思ってるけど、料理何つくろうかなー。ケーキはどんなのがいい？って聞いたら、やっぱり大好きらしいフルーツのショートケーキと言ってたのでそれを作るとして・・。色々考えないとな。あー、あと赤ちゃん用品のレジストリもしないといけないんだった。しょっちゅう人から聞かれるんだけど、さすがに妊娠後期に入ったし、相談して何が必要かリストアップしませう・・。

た・・体重が〜

体重が増えたー。最近くっちゃねしてるから増えちゃったなあ。まずい、ちょっと落とさないと。出来れば最後まで今の体重をキープしときたいなあ。

さて、明日からまたお天気の良い日が続くみたいです。今週末のラフティングキャンプ時、雨降らないといいなーって思ってたんでちょっと安心。
しかし、ラフティングと言えば、今年に入ってからもう５人ほど死亡された方がいるようで、旦那には十分に気をつける様言ってます。ちゃんとインストラクターに従ってやればなかなか楽しいスポーツなんですけどねえ。今回も前回と同じくロイヤルゴージュまで行ってきます。

まだ、キャンプの夜に何を食べるか？！で色々と迷ってるんだけど、お昼はお弁当にすると思う。夜はせっかくのキャンプだからキャンプファイヤーの周りで、なんかお料理できるようなものを持参する方向で・・。今日はお昼食べ過ぎちゃったから、夜はご飯なしで、ニラ、もやし卵いためだけ食べたのに、それでもちょっと胃が張ってるー。ハー苦しい。まだしばらく寝れなさそうだ。

ベビーベットゲットだぜ！

昨日、ボルダーの友人が電話かけてきてくれて、ベビーベッドをくれるというのでもらいに行ってきました。ちょっとずつですが、着々と準備が整ってきました。おとといからずっと大雨で、ずっと雨が降らない天気が続いていたのでそれは良いんですが、何も週末に降らなくても・・と。w）
ベビーのBeddingについてはこれからそろえて行く予定。
３１週に入って、もうそろそろ、８ヶ月の終わり、日本では今週末から９ヶ月。脳みその皺もいっぱいできてきて、代わりに赤ちゃんの皮膚は皺からぷくぷくになってくる時期です。
かなりおなかが大きくなってきてしんどいけど、３６週までは頑張って入っててほしいものです。３７週から確か正産期なんだよね？

今日は昼から、今度日本で結婚する友人のお祝い品を買いにいきます。実はいとこのお祝いもパッケージに入れたまままだ送ってないんだよねー。やばいわ、月曜日には絶対郵便局行かないと。もう少し、郵便局近かったら良いのになー。

いきなり雹が降った日

午後３時半頃、いきなり雹が降ってきてちょうビビった。降ってたのは多分１０分にも満たない間だったけど、大きいものは拳大ぐらい。旦那が午後から車で会社戻ってから心配してたが、とりあえず窓ガラス割れたりとかはなかったのでほっとした。
トルネードが来たというニュースは聞いてなかったんだけどなあ。

今日はお昼にピザ食べたらチーズかトマトソースで口の中の上をやけどしてしまい、ずっとひりひりしている。晩ご飯は韓国冷麺を食べたけど、今度は食べ過ぎて今胃が張っていたい。
今回は胃薬に頼るべきか・・・。

今日はニュースネタ入れる予定だったけど、苦しいからもう寝ちゃえ！

Braxton-Hicks contractions

さて、たまにこのブラクストンヒックスコントラクションズと呼ばれる偽陣痛が起きます。ちゃんとした陣痛は上から徐々に始まって定期的＆規則的なのに対し、この偽陣痛は、丁度足の付け根と下腹が痛くなる、つまり生理痛によく似た感じの痛みでお腹が張ってくるのですぐにわかります。
私の場合、始まったらしばらく横になって寝ていたら治まってくるんですが、他の人に聞いてみたらそんなのなったことないという人もいるし、色々あるんだなーって感じです。

さて、今日はうちのママの７１歳の誕生日でした。お祝いは父＆母の日も含めて７月にコロラドに来たときにいっぱい親孝行しようと思ってます。旦那の誕生日も今月ですが、旦那は毎年恒例のイチゴのショートケーキが食べたいと言ってたので作ろうかなと思ってます。
実は今日もケーキ焼いちゃったんだけどね。昨日カルボナーラ作った時の卵白が残っちゃったんで。でも間に挟む果物がイチゴはなかったんで、キウイにしました。キウイはそんなに甘くなかったけどまあ良いかなーと思って。

私も塩分と糖分は控えないといけないからね。しっかし、今日は食べ過ぎた。というか量は普通だったと思うんだけど、胃が圧迫されるんでまあ仕方ないけど。ゆっくりと湯船に使って足をマッサージしてたけど、なんとなく今日は少しむくんでいる気もしなくはないので気をつけないとです。

糖尿＆貧血検査異常なし！

この間のグルコーステストと貧血の検査、異常なしと帰ってきた。良かった２。本当に胎盤以外は順調そうだ。あともーちょっとの我慢だな。あと２ヶ月だからこのまま無事に出産までいきたいものです。あー、でも今月また病院あるんだよね。２８週から２週間おきかと思ってたら、どうも今月は３０日まで病院行かないからやっぱり４週間空いてる。病院によって違うんかね。

昨日はサンダーストームって言ってたから久しぶりの雨を期待してたけど、結局降らなかった。明らかに裏山大分茶色くなってきちゃったよ。やっと色んな花が咲き出して綺麗なのに。
でも花が咲きだすとガラガラヘビとかに遭遇するのも多くなるから、気をつけないとですよ！この辺の山は結構生息してるみたいだから。

さてさて、今日も朝から旦那が毎朝恒例となった野菜ジュースを作ってくれてます。ジューサーって洗うのもめんどくさいから作ってくれるのは助かるのです。今日のお昼は同僚達と、またウィングス食べにいくみたいなので、晩ご飯は塩分少なめの野菜中心メニューに致しましょう。

それにしてもうちの暴れん坊さん、大分と蹴る力が強くなって、今はもう頭を下にした位置で収まっているのか、よく胃のあたりを蹴られてタマに痛い。寝てるときとか、PCの前に前屈みになって座ってるときとか、よく蹴られます。生まれる前によく睡眠を取っといた方が良いと言われますが、、、最近寝返りとかうつと一緒に動いたり蹴ったりされるのでそれで目が覚めて朝までぐっすりとはいかなくなってきました。成長してんのねー。

Rafting Again!

今月の１９日、２０日と友達がプランしてくれたラフティングキャンプに参加してきます！といってもラフティングはさすがに旦那だけの参加で私はキャンプだけ。落ちたらシャレにならんからねえ。
来年のお楽しみにしときます。
キャンプは各自お弁当とあとなんかシェアできる食べ物とか持ってく予定で、今回キャンプ料理調べてたら、五平餅があって、ちょっとうまそうだなーって思ったんだけど、この場合、ご飯を炊いて持っていくのか、キャンプ場で飯ごう炊くのか・・・。う〜ん、まだ何にするか微妙に悩み中。

さて、今年こそはキャンプセット買います。多分４人寝れるやつかなー。どうせ１匹増えるから、後々の事も考えて。あと、背中が痛くならないようにエアマットとか、寝袋とか、色々今週末見に行く予定。妊娠３０週に入っても、まだ普通にお腹仰向けで寝れてるし、あと２週間で、また腹がでかくなるのかちょっとわからんけど、３２週ならまだいけるだろう。
さすがに３５週すぎたら遠出は禁止されてるから無理だろうけどね。キャンプ場はこっから車で３時間ちょっとぐらい。前は結構遠いなーと思ったけど、この間の旅を終えてみると、たいした距離じゃない。普通に１日で日帰りできるしね。

そういえば、先週お邪魔した友人の子供の誕生日会は面白かった。庭に大きなBouncy Castleを借りていて子供達はもちろん、大人も結構喜んで遊んでいた。うちの旦那も子供顔負けで結構遊んでたし。アメリカらしいお誕生日会だったなあ。

うるさ〜い！

今日は朝から外でずっと道路かなんかの工事やっててむっちゃうるさい！こゆときに役に立つのは耳栓！てなことで、朝から耳栓してます。最近ずっとお天気なのはよいんだけど、さすがに天気が続きすぎて暑い・・というか、裏山の緑がちょっと茶色くなってきた。今週末も来週もしばらくずっと気温３０度のお天気が毎日続くかと思うと・・・ちょっとうんざり。たまには雨も降ってくれていいです。

もともとコロラドって高地だから太陽が近いのかすっごい天気の日は日差しが強くて暑いんだよね。ほんともう、焦げ付く！って感じ。実際先週の旅行、車乗ってるだけでかなり焼けたからなあ。
さて、私事だけど、今月から８ヶ月に入って仕事を辞めたのでぷーになりました♬。いえーい、ぷ〜！
とはいえ、何もしないのももちろん暇だし、子供生まれるまでに何かとやる事もあるから、それなりに色々と考えてはいますが。。

この間アップルちゃんが壊れてくれたおかげで色々あったデータベースがパーになっちゃったんで、また色々もの作りもしようかなと思ってるし。勉強もしたいし、＋疲れない程度に足腰弱くならないよう運動もしないとね。でも昨日は日課の散歩途中、腹がすごい張ってT＿T旦那に車まわしてもらうはめになったからなあ。なんか大丈夫な日もあるし、毎日違うんだよね。
あとホルモンバランスがまた調子悪いのか最近肌荒れするようになってきた。＞＿＜体調管理ってほんと大変です。