長い時間働けば良いってもんじゃない？

アメリカの疫学学術誌（The American Journal of Epidemiology）によると、ハードワーカーと呼ばれる長時間働く人々は、短期的な記憶障害や言葉を思い出すことが出来ないなどの結果が出たとのことです。

この調査を指揮したフィンランドの医師は、働きすぎをもっと問題視する必要があると主張しています。長時間働くことが、なぜ脳には逆の効果になっているのかは、今のところよくわかっていないようですが、睡眠不足や不健康な生活スタイルと深いかかわりがあると考えているようです。

調査は1997年〜1999年に行なわれ、その後2002年〜2004年にもう一度行なわれたそうです。これはイギリス人を対象に行われた調査ですが、働く時間が長く睡眠不足の多い日本人にとっては無視できない、耳の痛い研究結果と言えそうです。

やっぱり、短時間でも集中してきびきび仕事をこなし、夜はぐっすり眠る方が効率良さそうですよね。出来れば・・のはなしですが。